В повседневной жизни довольно часто встречается такая травма, как ушиб. Она переносится легче, чем перелом, заживает быстрее, но неприятных ощущений доставляет не меньше. Если подойти к лечению серьезно, то срок выздоровления ускорится в два раза. Есть несколько способов лечения ушиба, об одном из них расскажем подробнее.
Ушибу свойственны боль, кровоподтек и отечность в травмированном месте. По симптомам его легко спутать с переломом. Главное отличие в том, что при ушибе конечность двигается, при переломе это невозможно либо вызывает резкую боль.
С давних времен люди использовали холод как лечебное средство. Холод обладает высокой теплоемкостью. Если в наличии нет льда, подойдет проточная вода. Под нее можно опустить ушибленную руку или ногу. Если травма получена не в конечности, то на ушибленное место достаточно приложить холодный компресс. Важно знать, сколько нужно держать холод при ушибе.
Как использовать лед
Сейчас практически в любое время года есть доступ ко льду, его можно держать про запас в достаточном количестве в морозилке. Главное правило оказания первой медицинской помощи — как можно скорее приложить лед к больному месту. Холодный компресс при ушибе уменьшает отек и мышечные спазмы, оказывает обезболивающее действие.
Прежде чем воспользоваться льдом, намажьте место ушиба кремом или обычным растительным маслом. Если на месте травмы есть рана, то ее нужно обработать антисептиком и наложить неплотную стерильную повязку. Приготовленные ледяные кубики помещают в полиэтиленовый мешок или грелку. Если в морозилке нет заранее приготовленного пакета со льдом, то используйте брикет пельменей или замороженных овощей.
На место ушиба следует наложить прослойку из ткани — подойдет полотенце, кусок одежды. При наличии раны защитной прокладкой будет выступать повязка. Все это делается для того, чтобы избежать обморожения кожи, уменьшить чувствительность от мороза. По мере нагревания компресса его меняют на новый. Срок наложения составляет не более 30 минут. Врачи рекомендуют прикладывать лед каждые три часа, при этом наблюдать за цветом кожи, чтобы избежать осложнений. Красный цвет говорит о том, что воздействие холода не идет на пользу.
Врачи рекомендуют прикладывать лед к ушибам в течение первых 24-48 часов после травмы. Это помогает уменьшить отек и облегчить боль. Обычно лед следует держать на поврежденной области 15-20 минут, делая перерывы между сеансами. Важно не допускать переохлаждения кожи, поэтому лед лучше оборачивать в ткань. Специалисты подчеркивают, что применение льда наиболее эффективно в первые часы после ушиба, когда воспалительный процесс только начинается. Если отек и боль не проходят через несколько дней, рекомендуется обратиться к врачу для дальнейшего обследования и лечения.
Рекомендации
Лечение льдом рекомендуется проводить в течение двух дней, при большем сроке оно становится неэффективно. Потом к месту ушиба советуют прикладывать тепло, которое улучшает кровообращение и повышает обмен веществ в тканях кожи, способствую заживлению.
Читайте также:
Наибольшая польза от холода наблюдается в первые минуты после травмы. Обычно ушибленное место сразу становится красным, в нем появляется пульсация, на ощупь теплое. Ледяной компресс замечательно снимает все эти симптомы.
Лед никогда не накладывается на голую кожу, потому что есть вероятность получить обморожение. Если пострадавший болезненно переносит холод при ушибе, то рекомендуется применять его с большими интервалами.
Если вы занимаетесь спортом, то желательно иметь под рукой этот простой способ снятия ушиба. У профессиональных спортсменов в аптечке всегда в наличии грелка со льдом.
При ушибах многие люди советуют прикладывать лед, чтобы уменьшить отек и облегчить боль. В большинстве случаев рекомендуется держать лед на поврежденном участке 15-20 минут, делая перерывы между процедурами. Некоторые специалисты подчеркивают важность начала охлаждения сразу после травмы, так как это может значительно снизить воспаление. Однако стоит помнить, что лед не следует прикладывать непосредственно к коже — лучше использовать ткань или полотенце, чтобы избежать обморожения. Многие также отмечают, что повторять процедуру можно каждые 1-2 часа в первые сутки после ушиба. Важно прислушиваться к своему организму: если боль усиливается или появляются другие симптомы, стоит обратиться к врачу.
Меры безопасности при использовании
Существует достаточно противопоказаний к методам лечения холодом, о которых следует знать, чтобы не навредить организму. Одно из них — это если ушиб произошел в месте, где увеличены лимфоузлы. Само увеличение может свидетельствовать о наличии инфекционного заболевания, холодный компресс может негативно повлиять на организм.
Если человек испытывает общее переохлаждение или недомогание, связанное с простудой, то от прикладывания льда к месту ушиба лучше отказаться.
Нельзя прикладывать холод пострадавшему, находящемуся в шоковом состоянии. В таком состоянии от конечностей резко отходит кровь, и дополнительный холод может только навредить.
Больным диабетом тоже следует воздержаться от лечения холодом. Дело в том, что при сахарном диабете разрушаются мелкие капилляры в конечностях, поэтому эффекта от льда не будет.
Больным с сердечными заболеваниями не разрешается прикладывать пакет со льдом к месту ушиба, который произошел в левом плече, либо делать это следует под контролем специалиста.
- Читайте также:
Все процедуры, связанные с оказанием первой помощи при травмах, лучше оговаривать с врачом.
Вопрос-ответ
Как долго нужно прикладывать лед к ушибу?
Длительность воздействия холодом зависит от тяжести ушиба. Иногда достаточно прикладывать его к ушибленному месту в течение 15-20 мин. В других случаях в первый день получения ушиба нужно каждый час прикладывать холод на 5-10 мин. Если ушиблена рука или нога, подержите конечность под струей холодной воды.
Сколько дней нужно прикладывать лед к сильно ушибленному месту?
Приложите к ране пакет со льдом, завернутый в тонкое полотенце. Оставьте на 20 минут. Повторяйте несколько раз в течение одного-двух дней после травмы. Это поможет уменьшить отек и боль.
Как долго можно держать лед при сильном ушибе?
Безопасно держать лед 20-30 минут. Более длительное соприкосновение тела со льдом может вызвать простуду. При сохранении сильной боли нужно проконсультироваться у травматолога и сделать рентгенограммы в двух проекциях для исключения перелома костей.
Советы
СОВЕТ №1
Прикладывайте лед к ушибу в течение первых 48 часов после травмы. Это поможет уменьшить отек и облегчить боль. Рекомендуется держать лед на месте 15-20 минут, затем делать перерыв на 20-30 минут.
СОВЕТ №2
Используйте лед в обернутом виде, например, завернув его в полотенце или используя специальный холодный компресс. Это предотвратит обморожение кожи и сделает процедуру более комфортной.
СОВЕТ №3
Не забывайте о том, что лед следует применять не только на сам ушиб, но и на окружающие ткани, чтобы снизить воспаление. Это поможет ускорить процесс восстановления.
СОВЕТ №4
Если после 48 часов отек не уменьшается или боль усиливается, обязательно обратитесь к врачу. Это может быть признаком более серьезной травмы, требующей медицинского вмешательства.
